Otkrivena velika tajna mršavljenja! Nikad jednostavnije do odličnog tijela, ali ima jedna caka…

Automobil i svežanj novaca kao savršena motivacija za trčanje? Zašto ne, pripremite novce jer nabrijavamo se na maraton!

running motivation

Ljeto je već ovdje i ako se niste već pokrenuli s vježbanjem najvjerojatnije nećete uspjeti izgraditi svoju željenu figuru za “pokazivanje na plaži”. Zašto već odavno niste počeli s vježbom, najvjerojatnije vam kao i većini fali motivacije koju svatko treba sam pronaći za sebe, a da bi se pokrenuli, svi mi trebamo dobar poticaj.

Mnogi motivaciju traže u okolini, bila ona u obliku podrške bližnjih koji su uvijek tu iz vas, bilo u obliku skupljanja “like-ova” na društvenim mrežama. Profesionalci pak savjetuju da motivaciju (pogotovo ako se radi o trčanju) pronađete u nekoj od ovih 9 točaka:

1. Praćenje napretka kroz vođenje “dnevnika”, bilo zapisujući, bilo kroz neku od brojnih aplikacija
2. Pronaći vlastiti moto koji vas tjera da ne posustanete
3. Nagradite se za postignut trud
4. Nemate li vremena za kompletan trening, ne odustajte – odradite pola treninga
5. Razmislite o zdravstvenim benefitima koji dolaze s vježbanjem
6. Trenirajte u društvu, tako čete imati obvezu osim prema sebi, još i prema nekome
7. Nije grijeh preskočiti trening jedanput, no nemojte da vam to postane praksa
8. Učinite svoje ciljeve ostvarivima
9. Postavite si trening tako da vam on dodatno ne unosi stres u život – Zabavite se

Ako ništa od gore navedenoga ne uspije održati vas motiviranim, onda pokušajte pronaći dovoljno bogatu osobu koja vas je spremna motivirati novčanicama za svakih par pretrčanih metara, baš kako to možemo vidjeti u ovom video primjeru ispod.